👶 Devenir parent, c’est un peu comme se lancer dans une grande randonnée… sans savoir si tu pars pour une balade de 2h ou une traversée du désert. On te souhaite « félicitations », on t’annonce « que du bonheur », on te prévient vaguement « tu ne vas plus dormir »… mais personne ne t’explique vraiment ce qui t’attend.
Alors voilà, après quelques années à patauger entre couches, nuits hachées et discussions en demi-sommeil avec mon/ma partenaire, voici ce que j’aurais aimé qu’on me dise – et que j’aurais sûrement fait semblant de ne pas entendre à l’époque 😅
1. Tu peux aimer ton enfant… et avoir envie de crier très fort dans ta voiture
Ce qu’on appelle l’amour inconditionnel, tu vas le prendre en pleine figure. Mais avec, arrive aussi un petit être qui dépend 100 % de toi, alors que toi, ben… t’étais pas totalement prêt·e à devenir un.e expert·e en gestion de crise version mini-humain.
Les premières semaines, c’est souvent freestyle : entre les conseils (parfois contradictoires), les nuits en pointillés, et le « tiens, prends-le, j’en peux plus », c’est normal de se sentir perdu·e.
😤 Si tu ressens de la frustration, du stress ou l’envie de t’isoler : c’est normal. L’important, c’est d’en parler, de trouver des soupapes (courir, crier dans la nature, boire un café chaud en solo), et surtout… de ne pas tout garder pour toi.
2. La fatigue, ce n’est pas juste « moins de sommeil » – c’est un état parallèle
Tu pensais être fatigué·e avant ? 🥱 Attends d’avoir un bébé. Ton corps est présent, ton cerveau… en mode avion. Tu oublies les prénoms, les rendez-vous, et même ta tasse de café au micro-ondes (encore).
💡 Mon kit de survie :
- Un coin « nuit » avec tout sous la main (couches, pyjamas, body… en triple)
- Dormir dès que possible, même en journée
- Des bouchons d’oreilles (quand ce n’est pas ton tour)
- Et surtout : ne pas culpabiliser de ne rien faire quand bébé dort
3. Tu deviendras expert·e en trucs improbables
🎯 Tu pensais que tes compétences professionnelles suffiraient ? Tu vas apprendre à :
- Changer une couche en moins de 3 secondes
- Deboucher un nez avec un mouche-bébé sans sourciller
- Évaluer la température d’un bain au doigt
- Prévoir exactement combien de vêtements de rechange il faut pour une sortie de 30 min
C’est absurde, c’est drôle… et c’est un super pouvoir.
4. Tu découvriras ton/ta partenaire sous un autre angle
L’arrivée d’un enfant redistribue toutes les cartes. Chacun prend un nouveau rôle, souvent sans trop se parler. Et là, le piège : celui qui « en fait plus », celui qui « ne voit pas tout ce qu’il faut faire »…
👉 Le seul remède : communiquer dès le début, ajuster les rôles, et accepter que chacun.e fasse différemment (même si toi, c’est mieux, bien sûr 😅).
5. Parfois, tu joueras la poker face
Tu as une couche pleine dans la main, du vomi sur l’épaule et un sourire crispé devant tes amis ? 😬 Bienvenue dans la vraie vie.
Ne pas exploser sur le moment ne veut pas dire tout encaisser. Exprime-toi plus tard. Dis que t’en peux plus. C’est sain, c’est humain.
6. Tu vas perdre une partie de toi (mais tu vas en gagner une autre)
Adieu les soirées improvisées, les apéros qui durent et les grasses mat’. Tu perds en liberté, tu gagnes en… intensité.
Et franchement ? Tu vas redéfinir ce qui est important. Ton paddle du samedi matin ? Tu vas y retourner. Mais ce câlin au réveil du petit qui te colle ses cheveux emmêlés sur le nez ? Tu ne l’échangerais pour rien au monde.
💬 Ce qu’en dit la science
Selon une étude publiée dans Journal of Family Psychology (Feeney & Collins, 2015), le soutien mutuel et la communication dans le couple sont déterminants pour vivre positivement la transition vers la parentalité. Et oui, la parentalité n’est pas « naturelle » pour tout le monde. Elle s’apprend, à deux ou seul.e, un jour à la fois.
🏁 Conclusion : c’est pas une ligne droite (et c’est tant mieux)
Être parent, c’est comme une montagne russe : ça secoue, ça fatigue, et tu te demandes parfois pourquoi tu as pris ce billet. Et puis… il y a un rire, une petite main qui serre la tienne, un moment de silence à deux sur le canapé… et tu remontes pour un autre tour ❤️
Et toi ? Qu’est-ce que tu aurais aimé qu’on te dise avant de devenir parent ? Dis-moi en commentaire
